Мечтаете о безупречной фигуре? Пришло время совместить знак Зодиака и спорт, ведь темперамент каждого из нас требует индивидуального подхода! Эксперты рассказали о спортивных предпочтениях каждого из знаков.
Спорт и Овен
Вы получите наилучший результат от кардио. Функциональный тренинг, езда на велосипеде, интервальный бег, плаванье, теннис — эти виды спорта помогут вам сбросить нервное напряжение и истратить избыток энергии. Каждый раз меняйте подход к тренировкам, чтобы они не превратились в рутину. Не ждите быстрых результатов. Пишите в своем дневнике четкие цели и работайте над ними.
Спорт и Телец
Вам подойдет расслабленный стиль тренировок. Если потребуете от себя слишком много — быстро перегорите и навсегда забросите спорт. Танец живота, теннис, пробежки в парке подходят вам лучше всего. На занятии вы должны думать не об окружающих вас людях, а исключительно о себе. Концентрация поможет вам добиться отличных результатов.
Спорт и Близнецы
Для идеальной фигуры вам придется проштудировать книги по диетологии и фитнесу. Выбросить из дома все вредные продукты, заменив их злаками, сухофруктами, свежими фруктами и овощами, нежирными молочными продуктами, рыбой. Купите экипировку и карту в спортклуб. Из всех видов тренировок вам идеально подойдут занятия по игровым видам спорта. Ходите на них в компании друзей или любимого.
Спорт и Рак
Вам нужно стать частью дружной команды. Занятия в компании с кем-то принесут вам удовольствие и пользу. Для строительства идеальной фигуры выберите парусный спорт, пробежки в парке или на стадионе, волейбол, аэробику. Чтобы привести свое душевное состояние в равновесие, периодически посещайте уроки йоги и и пилатеса, медитируйте по утрам.
Спорт и Лев
Для Львов спорт — инструмент, с помощью которого можно легко завоевать восхищение публики. Чтобы создать идеальную фигуру, занимайтесь в тренажерном зале по классическим правилам. Приветствуются серьезные нагрузки, кардио и диета. Не сбиться с правильного пути вам помогут друзья и единомышленники, которых вы встретите в спортклубе. Из смешанных тренировок отдайте предпочтение танцам и кикбоксингу.
Спорт и Дева
Вы настолько педантичны и аккуратны, что подойдете к тренировкам как настоящий профессионал. Читайте книги по диетологии и фитнесу, составляйте идеальное меню и план занятий, покупайте экипировку и пульсометр — все это поможет вам достичь своей идеальной формы. Сделайте фитнес неотъемлемой частью своей жизни — такой же, как посещение стоматолога каждые полгода. Для душевной гармонии практикуйте йогу и пилатес.
Спорт и Весы
Вы — гурман, который получает истинное удовольствие от ароматного кофе, карпаччо из телятины с трюфельным маринадом, бокала вина с сырной тарелкой. Так что перед тем, как заняться спортом, пересмотрите свое меню. В ином случае ощутимых результатов вы вряд ли добьетесь. Если говорить о видах спорта, то лучше всего вам подойдут верховая езда, гольф, теннис, занятия в тренажерном зале.
Спорт и Скорпион
Вы настолько активны и амбициозны, что тренировки нужны вам хотя бы для того, чтобы «выпустить пар». Не ищите легких путей! Чем больше препятствий будет на вашем пути, тем лучшим выйдет результат. Тренируйтесь так, словно готовитесь к профессиональным соревнованиям. Вам идеально подойдут забеги на длинные дистанции, триатлон и плаванье.
Спорт и Стрелец
Объедините приятное с полезным, комбинируя спорт и путешествия. Вам идеально подходят пешеходные прогулки по незнакомым местам, участие в туристических экспедициях, серфинг. Если времени на приключения нет и неподалеку от вашего дома не бушует океан, займитесь верховой ездой, йогой или пилатесом. На таких тренировках вы снимите нервное напряжение, увидите мир с неожиданной стороны.
Спорт и Козерог
Путь первопроходца в спорте подойдет редкому Козерогу. Поэтому, если к осознанному возрасту вы еще не нашли себя в спорте — ищите проторенные тропы, чтобы повторить чужой успех. Например, подпишитесь на блоги популярных фитнес-тренеров и перенимайте их методики. Если вы ходите в
спортклуб, начните заниматься с личным тренером. Инструктор напишет план, будет контролировать вас и вдохновлять.
Спорт и Водолей
Ваш ум открыт для всего нового, так что из всех видов тренировок выбирайте самые модные. Даже не думайте о классических приседаниях и жимах штанги. Мировая индустрия предлагает функциональный тренинг, интервальные тренировки высокой интенсивности, экспресс-тренировки и много другого. Пробуйте все, чтобы найти свой идеальный вид спорта.
Спорт и Рыбы
Чувствительным и мечтательным Рыбам идеально подойдут йога, пилатес или танцы. Если вас манит вода — займитесь серфингом, плаваньем, водным поло или аэробикой. Пребывание в родной стихии снимет нервное напряжение и вернет вашей душе потерянную гармонию. Ставьте перед собой выполнимые планы, чтобы не разочароваться и не забросить фитнес.
