22 вопроса, которые помогут вам подключиться к своему разуму, телу и душе


Когда в последний раз вы действительно слушали свой ум, тело и душу?

Когда вы в последний раз подключались к себе и пытались понять свои мысли, чувства, мечты и желания?

Мы все иногда застреваем в ловушке жизни, не подвергая сомнению то, что делаем, или как мы себя чувствуем. Однако, мы часто чувствуем стресс, перегруженность.

На самом деле, подключение к себе на ежедневной основе может творить чудеса для вашего психического здоровья и духовного роста.


Если вы хотите начать путь к самопознанию и хотите настроиться на свой разум, тело и душу, вот 22 вопросов, которые могут помочь.

Эти вопросы заставят вас задуматься о своей жизни глубже, а также дадут вам представление о том, куда вы направляетесь.

Чтобы работать с этими вопросами, запишите ответы и обсудите их с самим собой.

22 вопроса, которые помогут вам подключиться к своему разуму, телу и душе

Сделайте глубокий вдох. Успокойте свой ум, а затем спросите себя:

1) 3 слова, которые описывают, как я себя чувствую сейчас

2) Какая самая большая проблема или препятствие в моей жизни сейчас?

3) Что для меня в своей жизни действительно хорошо?

4) Если бы я смог изменить что-то в своей жизни, что бы это было?

5) Что действительно беспокоит меня в моей жизни прямо сейчас?

6) Чем я могу улучшить свою жизнь сегодня?

7) Что мне нравится в себе?


8) Какая задача самая важная в моей жизни сейчас?

9) Какие уроки я узнал в прошлом месяце?

10) Что сейчас истощает мою энергию? И как исправить это?

11) Что меня волнует в жизни? 

12) Что мне нужно для исцеления моего тела прямо сейчас? Могу ли я предпринять шаги?

13) Что я всегда хотел сделать или попробовать?

14) Если бы я мог выразить себя, что бы я сказал и кому?

15) Когда в последний раз я чувствовал себя действительно живым и влюбленным в свою жизнь?

16) Кто действительно имеет значение для меня в моей жизни?

17) За что я искренне благодарен сейчас?

18) Что позитивное я могу сделать для себя прямо сейчас?

19.) Чего я больше всего боюсь сейчас?

20) Какой совет я бы мог дать моему младшему Я? Могу ли я следовать этому совету прямо сейчас?

21) Что бы меня сейчас порадовало?

22) Лучшая вещь, которую я могу сделать для себя сейчас.

Ответы на эти вопросы помогут вам подключиться к себе. Эти вопросы также помогут вам осознать, что работает и не работает в вашей жизни, как внести необходимые изменения.


0 коммент. :

Отправить комментарий