11 вещей, которые следует перестать делать в 2018-ом году


1. Перестань жить в ожидании

Не наблюдайте за тем, как другие добиваются своих целей. Не бойтесь действовать и не ждите, что все исполнится без ваших действий.


2. Перестань мало спать 

Вы когда-нибудь замечали, насколько раздражительны вы становитесь, когда не получаете достаточное количество сна? Независимо от того, насколько вы заняты, постарайтесь получить 8 часов сна каждый день.

3. Перестань думать, что страха следует избегать постоянно

В некоторых ситуациях страх на самом деле является способом сообщить нам о чем-то важном.

4. Перестань общаться с теми людьми, которые вспоминают о вас только тогда, когда им нужно

Люди, которые постоянно ждут поддержки от вас, но сами не поддерживают вас ни в чем. Они должны быть вычеркнуты в новом году.

5. Перестань осуждать себя

Прекратите думать, что вы - бремя для этого мира. Прекратите думать что вам должно быть стыдно за вас. 

6. Перестань занимать тем, от чего вы не получаете удовольствие

Просто потому, что вы уверены, что ничем другим вы не можете заняться.

7. Перестань заниматься ничем

Жизнь коротка, и у вас очень мало времени, чтобы тратить ее впустую. Если вы проводите каждый день просто тратя свое время в постели, это никогда не заставит вас чувствовать себя счастливым. Вместо этого вы можете оказаться заполненным пустотой.


8. Перестань общаться с теми людьми, которые не принимают вас

Те люди, которые постоянно говорят вам, как сильно они хотят, чтобы вы изменили свою личность. Те люди, которые заставляет вас чувствовать, что вы просто не можете быть достаточно хороши для них. 

9. Перестань работать там, где вы чувствуете, что недостаточно важны

Место, где вам голос продолжает игнорироваться. 

10. Перестань участвовать в токсичных ситуациях

Если вас приглашают на обед с людьми, которые, как вы знаете, являются чрезвычайно осуждающими и любят посплетничать. Люди, которые никогда не могут быть верны вам или кому-либо еще, тогда не заставляйте себя общаться с ними.

Отклоните их предложение вежливо Вы не обязаны продолжать уделять больше времени и энергии людям, которые этого не заслуживают.

11. Перестань вкладывать среднее усилие во все, что ты делаешь

Работайте для того, чтобы достичь вашего потенциала. Продолжайте оспаривать себя. Продолжайте расти. И продолжайте работать, чтобы стать самой лучшей версией себя. 

Источник

0 коммент. :

Отправить комментарий