Вы эмоционально реактивны ?


Мы видим, слышим и читаем о эмоционально реагирующих людях повсюду: в пробках, в торговых центрах, в комментариях к видео, в социальных сетях, в блогах, на работе, везде. Эмоционально реагирующие люди реагируют на пробки, задержки, проблемы, ошибки и противоречивые идеи.

Мы все знаем этих людей, и мы, вероятно, все чувствовали иногда вспышку эмоционального огня. Но некоторые люди более эмоционально реактивны, чем другие, и это делает их жизнь очень и очень сложной.

Эмоционально реактивный человек когда видит что-то, что ему не нравится, у него сразу бывают бессознательные реакции.


Оскорбительные споры, возмущение не являются признаком интеллекта. Это признак слабости.

Вы раб своих эмоций ?

Каждый в какой-то степени является рабом своих эмоциональных реакций. 

Стать Учителем - это нелегкое путешествие, это как хозяин и его собака, который останавливается и оттягивать назад, требуя много усилий.

Большинство религий имеют центральных фигур, которые олицетворяют мастерство над разумом, телом и эмоциями. Такие как Будда и Иисус, примеры эмоционального мастерства и чуткого понимания.

Но как именно мы можем перестать реагировать на гнев, ненависть, ревность, смущение и другие эмоции, которые контролируют нашу жизнь?

Останавливаетесь и дышите. Этого достаточно, чтобы снова восстановить осознанность. 

Быть эмоционально-реактивным человеком вызывает столько боли и горечи в нашу жизнь, когда мы позволяем эмоциям править нами и влиять на нас. Стремление стать Самоучителем - это способность наблюдать за нашими чувствами и эмоциями.

В конце концов, чувства и эмоции приходят, уходят и меняются - но наше сознательное «я» остается прежними. Если мы сможем жить в этом внутреннем ядре осознания, мы обнаружим, что ничто не может повлиять на нас. Это действительно то, что означает «непобедимый».

Поэтому почему бы не остановиться и не дышать глубоко - хотя бы на короткое время. 


0 коммент. :

Отправить комментарий