Побочные эффекты токсических отношений и депрессии очень похожи. Вы теряете представление о том, кто вы и чего хотите. Определяющее различие между ними состоит в том, что депрессия - внутренний яд, тогда как токсичные отношения - это внешний яд, которое вы постоянно поглощаете.
Токсичные отношения - это когда один человек демонстрирует поведение, которое эмоционально и физически повреждает партнера.
Что касается депрессии, это определяется как «расстройство настроения, которое вызывает постоянное чувство грусти или утраты интереса».
Сравнение того, как токсичные отношения и депрессия влияют на вас:
Токсичные отношения:
- Чувство страха, нервозность или беспокойство вокруг кого-то
- Вы чувствуете тошноту, легкомысленность, боль в груди или сыпь
- Вы постоянно ссоритесь с кем-то (возможно, вашим партнером)
- Вы неправильно понимаете
- Вы не можете общаться с человеком, который является источником яда
- Человек, о котором идет речь, является властным
- Вы начинаете сожалеть о своем времени с ними. Кроме того, вы чувствуете, что: «Я не рассчитывал на это».
- Потеря интереса к отношениям
Депрессия:
- Печаль, пустота, безнадежность
- Вспышки, раздражительность и разочарование
- Проблемы с принятием решений
- Необъяснимые физические недуги, такие как боли в спине, в животе и язвы
- Потеря интереса к вещам, которые имели для вас значение
- Нарушение сна
- Вялость
- Пропажа аппетита
- Тревога, волнение и беспокойство
- Замедление мышления, речи
- Мысли о самоубийстве, смерти или даже попытки самоубийства
Вам не нужно терпеть жизнь, которая вас приносит страдания. Общение с токсичными людьми не принесет вам положительного. Попробуйте отправится в отпуск, подальше от этих людей или просто оставайтесь в доме друга в течение нескольких дней.
Токсичные отношения и депрессия имеют много общего. Как только вы определите, что именно заставляет вас чувствовать себя ужасно, исправьте проблему или избавьтесь от них. В противном случае токсичные отношения и депрессия уничтожат вашу душу.
