У вас депрессия или вы в токсичных отношениях ?


Побочные эффекты токсических отношений и депрессии очень похожи. Вы теряете представление о том, кто вы и чего хотите. Определяющее различие между ними состоит в том, что депрессия - внутренний яд, тогда как токсичные отношения - это внешний яд, которое вы постоянно поглощаете.

Токсичные отношения - это когда один человек демонстрирует поведение, которое эмоционально и физически повреждает партнера.

Что касается депрессии, это определяется как «расстройство настроения, которое вызывает постоянное чувство грусти или утраты интереса».


Сравнение того, как токсичные отношения и депрессия влияют на вас:

Токсичные отношения:
  • Чувство страха, нервозность или беспокойство вокруг кого-то
  • Вы чувствуете тошноту, легкомысленность, боль в груди или сыпь 
  • Вы постоянно ссоритесь с кем-то (возможно, вашим партнером)
  • Вы неправильно понимаете
  • Вы не можете общаться с человеком, который является источником яда
  • Человек, о котором идет речь, является властным
  • Вы начинаете сожалеть о своем времени с ними. Кроме того, вы чувствуете, что: «Я не рассчитывал на это».
  • Потеря интереса к отношениям
Депрессия:
  • Печаль, пустота, безнадежность
  • Вспышки, раздражительность и разочарование
  • Проблемы с принятием решений
  • Необъяснимые физические недуги, такие как боли в спине, в животе и язвы
  • Потеря интереса к вещам, которые имели для вас значение

  • Нарушение сна
  • Вялость
  • Пропажа аппетита
  • Тревога, волнение и беспокойство
  • Замедление мышления, речи
  • Мысли о самоубийстве, смерти или даже попытки самоубийства

Вам не нужно терпеть жизнь, которая вас приносит страдания. Общение с токсичными людьми не принесет вам положительного. Попробуйте отправится в отпуск, подальше от этих людей или просто оставайтесь в доме друга в течение нескольких дней.

Токсичные отношения и депрессия имеют много общего. Как только вы определите, что именно заставляет вас чувствовать себя ужасно, исправьте проблему или избавьтесь от них. В противном случае токсичные отношения и депрессия уничтожат вашу душу.



0 коммент. :

Отправить комментарий