Практику необходимо делать каждое утро, сразу после пробуждения.
Подходите к зеркалу, пристально смотрите в свои прекрасные глаза и говорите себе:
"Я тебя люблю!"
"Я действительно тебя люблю!"
"Я люблю тебя и принимаю такой, какая ты есть!"
Для начала этих фраз будет достаточно, даже в некоторых случаях и первой фразы будет достаточно.
Первые несколько дней лично я плакала глядя в зеркало, не могла поверить, что эта правда и что так есть.
При постоянных тренировках уже появлялась улыбка и ощущение полноты.
Сейчас я уже вдохновляю себя различными аффирмациями, в зависимости от того, что жду в этот день.
Данная практика уже расширила пространство Любви в моей жизни и заряжает позитивом и легкой радостью!
Наталия Ехлакова
