Мы знаем, что у нас есть духовные дары, проблема состоит в том, что мы забываем о них. Нужно чаще употреблять наши духовные способности
1) Ваш внутренний голос
Мы так часто позволяем интеллекту преодолевать наш внутренний голос. Интуиция проживает в теле как ваше физическое ощущения. Когда вы сбиты с толку, дважды проверьте ощущения на своей теле, особенно область живота. Часто тело, внутренний голос, знают лучше всего.
2) Сила вашего внешнего голоса
Напряжение бывает в области шеи и горла, подавляя способности использовать наш голос с уверенностью. Потратьте время, чтобы петь любимую песню каждый день, петь и смеяться над напряжением. Подумайте также о ежедневном очищении дыхания звуком. Вселенная хочет услышать ваш голос!
3) Глубокая тишина
Чувство смущенности в решениях? Поездка на природу и спокойствие в течение нескольких часов позволит глубже найти вас. Раз в неделю пытайтесь выйти на прогулку по лесу. Бросьте вызов себе.
4) Глубокое дыхание
Каждый раз, когда мы вспоминаем глубоко дышать, мы выходим из режима паники. В нашем сознательном дыхании мы уменьшаем стресс и наступает спокойствие. Как уже было упомянуто, мы каждый день, каждый час забываем глубоко дышать.
5) Ваш взгляд
Блуждающие глаза означают, что ум тоже блуждает. Это касается и общении с другими. Примите вызов, чтобы оставаться на связи с вашим взглядом на других. Для забавы и фокусировки попробуйте глядеть на фиксированное место в течение одной минуты, несколько раз в течение дня. Да, ваш взгляд станет более сфокусированным.
6) Ваши связи
Когда речь заходит о самосовершенствовании, Мы часто думаем: «Я должен решить это самостоятельно». Вокруг вас так много людей, которые хотят помочь вам. Первым шагом составьте список из 12и людей, с которыми вы хотели бы быть ближе, а затем планируйте обед с ними индивидуально. Старайтесь проводить по крайней мере одну встречу в неделю с другом.
7) Общение с друзьями
Вы являетесь частью чужого сообщества. Обратитесь к другу для поддержки. Слушайтесь к их мнениям и знайте что вы не одиноки.
8) Быть добровольцем
Самоотвержение заставляет нас чувствовать себя хорошо. Можете ли вы быть добровольцем, хоть час или два в неделю? Попробуйте быть добровольцем на кухне, в приюте для животных. ваше сердце наполнится состраданием и радостью, и ваше время будет хорошо проведено.
9) Экспериментировать
Если вы сейчас работаете, используйте свою работу в качестве лаборатории, чтобы узнать, какие действия вы любите. У вас есть возможность делать то,что вы любите делать все больше и больше. Позвольте себе взглянуть на вашу работу как лаборатория экспериментов.
10) Ваше блаженство
Напишите пять действий на листе бумаги, которые вы любите делать, и положите бумагу там, где вы увидите ее каждый день, и вы будете делать это чаще. Когда вы делаете то, что вам нравится, вы создаете больше радости и повышаете самооценку. У вас будет больше энергии!
11) Ваши боли и страдания
Это как физическая, так и эмоциональная боль. Эти боли помогают нам быть более сострадательными к себе и чутко относиться к другим. Наша боль на самом деле просто говорит: «Мне нужно немого внимания». Обратите внимание на физическую или эмоциональную боль, которую вы сейчас испытываете, и глубоко дышите. Боль смягчиться при каждом выдохом.
12) Чувство юмора
У каждого есть уникальное чувство юмора. Иногда нужно не слишком серьезно относиться к себе! Встретьтесь вместе с другом, с которым вы хорошо смеетесь, и проведите хорошее время отдыха и смеха. Смейтесь чаще...
13) Ваша история жизни
Каждый год мы получаем 365 дней, которые позволяют нам видеть многое в жизни. С помощью этой информации мы можете сделать более разумный выбор. Позвольте себе взглянуть на вашу историю с удивлением и благодарностью.
14) Ваш сценарий
С того дня, как вы родились, вы пишете историю своей жизни. Задайте себе вопрос: «Что я написал, кого я сейчас играю?» Вы поймете, что вы не просто актер, но и продюсер! Вы можете изменить историю и цель.
15) Ваша креативность
Поставьте себя в ситуации, где у вас мозговой штурм. Помогите другу придумать слоган для своего бизнеса, сочиняйте песни, когда вы готовите еду, создайте новые позы йоги. Импровизируйте, развивайте свою креативность.
16) Ваша уравновешенность
Это как просмотр на общую картину. Это сознание, объединяющее тело, ум и дух. Ваша задача - обратить внимание на ваше уравновешенность и вернуть себя силы, радость и сосредоточиться.
Когда возникают сомнения, вернитесь к этому списку и посмотрите, что не активировано.
Источник
Когда возникают сомнения, вернитесь к этому списку и посмотрите, что не активировано.
Источник
