Химическая депрессия в основном генетическая. Исследование показывает, что по меньшей мере 50% депрессии являются генетическими.
Слов недостаточно, чтобы описать, насколько болезненным депрессия может быть.
Депрессия мешает и отвлекает нас от нашей повседневной жизни. Многие люди не понимают, что эта садистская точка зрения на самом деле является голосом скрытого врага внутри.
Депрессия истощает вашу энергию и надежду, и запрещает вам чувствовать себя хорошо. Преодоление депрессии не может быть быстро или легко, но это далеко не невозможно.
Есть способы, которыми можно преодолеть депрессию. Если вы некоторое время мучились и задаетесь вопросом, существует ли способ преодоления депрессии, то у вас есть шанс, потому что способ есть. Это не будет легким путешествием, но вы победите.
Итак, вот некоторые вещи, которые помогут вам восстановить свою радость и повысить уверенность в себе:
Эти идеи помогут пережить депрессию -
- Я не один. Миллионы людей борются с депрессией.
- Я должен быть позитивным. Какая бы ни была ситуация, я буду позитивным.
- У меня нет никаких ожиданий от себя. Я делаю то, что люблю.
- Благословения Бога и родителей всегда со мной.
- Я не потеряю надежду до последнего вздоха.
- Я должен избегать негативного мышления и заботиться о своем здоровье.
- Напомните себе, что все хорошо, даже когда все не совершенно.
- В конце дня все будет в порядке.
- Жизнь прекрасна и полна веселья.
- Я забываю прошлое и будущее и живу в этом моменте.
- Жизнь - это 1% того, что вы испытываете, и 99% того, как вы реагируете на это.
- Напомните себе каждый день, как успешные люди преодолели все препятствия депрессии.
- Увольнение с работы, быть отвергнутым кем-то, не самое худшее. Хуже всего - решение покончить с собой по этим причинам.
