Что надо есть согласно вашему знаку зодиака


Ваш гороскоп может давать информацию о любви, работе и семье. Многие из нас обращаются к звездам, чтобы узнать свою судьбу. Давайте узнаем,что же ваш знак зодиака может говорить о вашей оптимальной диете и тренировках.

Овен (21 марта – 20 апреля)

Лучший выбор: попробуйте совместить интенсивные, но кратковременные тренировки вместе с полезной едой, что будет держать ваш ум сосредоточенным. Думаете, быстро наскучит? Попробуйте соревноваться с кем-то еще, вам же не нравится проигрывать!

Что есть: неочищенный рис, банан, сок, маслины, помидоры, салат, шпинат, тыква, грецкие орехи.

Телец (21 апреля – 21 мая)


Лучший выбор: вы должны найти подходящие для вас упражнения и следить за тем, что вы едите. Вам нравится все рутинное и предсказуемое. Поэтому составьте себе меню!

Что есть: клюква, спаржа, свекла, огурцы, бобы ореха

Чего избегать: чрезмерные углеводы

 Близнецы (22 мая – 21 июня)



Лучший выбор: кушайте небольшими порциями в то время, как вы заняты чем-то еще

Что есть: апельсины, грейпфрукт, яблоки, йогурт,морковь, помидоры

Избегать: кофе, картошки, сахара

 Рак (22 июня – 23 июля)


Лучший выбор: вы домашний человек, поэтому готовьте еду сами, главное, чтобы она не содержала чрезмерно много калорий.

Что есть: рисовый овес, фрукты, овощи,

Избегать: масляные продукты, соль, сахарные и сладкие изделия.

Лев (24 июля - 23 августа)


Лучший выбор: проводите больше времени в спортзале и увидите в какую прекрасную форму вы придете!

Что есть: зелень, корнеплоды, шпинат, орехи, миндаль

Избегать: острых и молочных продуктов

 


Дева (24 августа – 23 сентября)

Лучший выбор: будьте веганом и вы полюбите сложности

Что есть: хлопья, овес, фрукты, апельсины, овощи, чай

Изьегать: шоколада


 Весы (24 сентября – 23 октября)

Лучший выбор: найдите подходящую программу тренировок, составьте меню и придерживайтесь его

Что есть: овес, яблоки, виноград, горох, помидоры, орехи

Избегать: сахар, алкоголь

 Скорпион (24 октября - 22 ноября)

Лучший выбор: попробуйте что-то вроде йоги и диеты с зеленным чаем

Есть: ежевика, бананы, кокос, салат, спаржа, свекла

Избегать: дрожжи, конфеты и сахар

Стрелец (23 ноября – 21 декабря)




Лучший выбор: тренируйтесь на улице, чтобы быть достаточно энергичным

Есть: груши, яблоки, фиги, чеснок, картофель, морковь

Избегать: острой еды, сахара и алкоголя

Козерог (22 декабря – 20 января)

Лучший выбор: соблюдайте диету и придерживайтесь составленному плану тренировок

Что есть: салат, рис, апельсины, лимон, специи

Избегать: острой еды и шоколада

Водолей ( 21 января – 19 февраля)

Лучший выбор: попрбуйте беговую дорожку или лыжный спорт , составьте личную диету

Что есть: яблоки, брокколи, йогурт, лук, чеснок, картофель и лук

Избегать: кофе и сахара


Рыбы (20 февраля – 20 марта)

Вы добры и мечтательны, большое внимание уделяете своему духовному миру, поэтому вам рекомендуется практиковать различные духовные упражнения и принимайте пищу три раза в день.

Источник


0 коммент. :

Отправить комментарий